上越、嵐の3ｄａｙｓ
万里ちゃん大活躍の3日間。
クラスレッスン5連発と、合間に個人セッション。
1日目〜梅田みどりさんのやさいのひで〜
姿勢や顔の表情も変わります。
きらきら体操は、座ってやってもよいです。
「体幹チューニングを続けると、食べすぎなくなります」って言ったのに・・・、
お茶会。おいしいケーキを頂きました。
ありがとうございました！
2日目
〜昼の部
「写真はだめよ」ということで、掲載しません。
ビギナー中のビギナークラスです。
〜夜の部
お二人だけでしたので、まりちゃんにお腹押してもらいました。（ラッキー！！）
モデルは、「丹田を意識したらゴルフのスコアがよくなった！」と報告してくださったＫさん。
何度がゴルフに行き、丹田を意識した場合と、意識しなかった場合で比べたので、確かです。
背中の硬さをチェックしてます。
3日目
〜早朝の部
朝は６：３０〜やってます。
やる気満々のベテランクラスです。
丹田に意識を持っていけるか、のチェック。
上体に気が上がっていると、後ろにころ〜んといってしまいます。
体幹チューニング後は、どっしりしてびくともしません。
こちらも、後にころ〜んと、、、行きませんね。
〜昼の部
4回連続クラスが終了しました。
皆さんの息もぴったりあって、
おかげさまで、リラックスして頂けるクラスになりました。
万里ちゃんが「みんなのレベルが高くて、ワタシももっとやらなくっちゃ」と張りきっています。
4ヶ月前
4ヵ月後
さらに続けて受講してくださる方もいらっしゃるので、
変化が楽しみです！
