体を中から変えるには1年 ・・・はかかると思います。(経験上)薬や治療によって、緊急的に体を変える必要に迫られるときも、 きっとあるでしょう。 しかし、それでは薬を飲み続けることになるかもしれません。 それはできるだけ避けたいです。体幹チューニン…