今日の放課後、まりこさんに体幹チューニングを中高生の卓球部の生徒たちに教えていただきました。
動きの目的と効果の丁寧な説明、選手一人ひとりへの目配りなど細かい指導があり、体幹チューニング後の確認で驚きの声が上がりました。
その後、普段どおり卓球部の練習に戻ると、明らかに動きが変わっています。ほとんどの選手がキレの良い動きをして楽しそう
練習が終わってからも
「カラダが軽くて、動くのが楽しい」
と言って、居残り練習をしたり、トレーニングをしたりしていました(^^)
私の腰痛も痛みがとれて完治が近いようです(^^)
