〜上越の体幹チューニング3ｄａｙｓ〜万里ちゃん大活躍の3日間。 クラスレッスン5連発と、合間に個人セッション。1日目〜梅田みどりさんのやさいのひで〜姿勢や顔の表情も変わります。 きらきら体操は、座ってやってもよいです。 「体幹チューニングを続ける…